29. Changes
Like ripples from the smallest drop of water in a pond, the smallest of changes in one's life can bring about the greatest rewards. Think about changes you can make in your life. These do not have to be grand, sweeping changes. Judicious, small changes can add up to life changes after time. Think about small changes you can make now that will add to your quality of life: clean out clutter, commit to walking every night after dinner, cut out processed food from your life. Alternately-big changes are coming your way.
연못의 가장 작은 물방울에서 나오는 잔물결처럼, 한 사람의 삶에서 가장 작은 변화들이 가장 큰 보상을 가져올 수 있습니다. 여러분의 삶에서 여러분이 만들 수 있는 변화에 대해 생각해 보세요. 이것들은 거창하고 전면적인 변화일 필요는 없습니다. 현명하고 작은 변화들이 시간이 흐른 후의 삶의 변화를 더할 수 있습니다. 지금 여러분이 할 수 있는 작은 변화들에 대해 생각해 보세요. 여러분의 삶의 질을 더할 것입니다: 지저분한 것들을 치우고, 매일 저녁 식사 후에 걷기로 약속하고, 여러분의 삶에서 가공된 음식을 잘라냅니다. 혹은, 큰 변화가 오고 있음을 나타냅니다.
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